Halibut havyar: kalori içeriği, bileşimi ve yararlı özellikleri 2019

Halibut havyar: kalori içeriği, bileşimi ve yararlı özellikleri 2019
18.05.2019

Halibut havyar: kalori içeriği, bileşimi ve yararlı özellikleri 78

Halibut havyar: kalori içeriği, bileşimi ve yararlı özellikleri

Halibut kızı çok faydalı bir üründür. Sonuçta, vücudun normal işleyişi için gerekli olan çok sayıda vitamin ve mineral içerir. Buna ek olarak, bu ürün, mersin balığı veya somon havyarından daha ekonomiktir.

halibut havyar

Halibut havyar: hazırlama yöntemi

Halibut, Kambalov ailesine ait bir balıktır. Bu türün temsilcileri, kuzey okyanuslarının ve denizlerinin tuzlu sularında ve oldukça geniş derinliklerde yaşar. Öncelikle, havyar tuzludur ve yaklaşık on gün boyunca özel tahta sandığa yerleştirilir. Bundan sonra ürün çıkarılır, iyice yıkanır ve bidonlara yerleştirilir - burada en az iki hafta daha tutulur.

Halibut keki oldukça büyük boylara sahiptir. Ve mersin balığı özü çıkarılan aynı ürüne göre daha az kaliteli olmasına rağmen, pratikte tat ve yararlı özelliklerde farklılık göstermez. Bu arada, ürünün doğal rengi açık bej renklidir. Ama sonuçta, havyar helibutlu siyah satan dükkanlar raflarında. Böyle bir ürünü hazırlamak için boyalar kullanılır. Çoğu durumda, doğal kökenlidirler. Örneğin kalem mürekkebi olabilir. Bu nedenle, bir ürün alırken, üretimde hangi renklerin kullanıldığını sorun.

Halibut kebabı: bileşim ve kalori içeriği

halibut havyar kara

Daha önce belirtildiği gibi, bu balık havyar tahsis edilmezsadece mükemmel tat kalitesi, aynı zamanda besin maddelerinin yüksek bir içeriği. Ürünün 100 gramında yaklaşık 107 kcal bulunur. Havyar% 75 protein ve% 25 yağ. Aynı zamanda, çok miktarda çoklu doymamış yağ asitleri Omega-3 içerir ve bu da tüm organizmanın çalışmalarını olumlu şekilde etkiler.

Buna ek olarak, ürün tiamin, niasin, riboflavin ve askorbik asit gibi vitaminleri içerir. Yağda çözünen buradan A vitamini (retinol), D ve E.

Minibüslere gelince, halibutun havyarı iyot, potasyum, magnezyum ve kalsiyum açısından zengindir. Ayrıca fosfor, sodyum, selenyum ve demir vardır.

Halibut Karaca: yararlı özellikler

Aslında doktorlar düzenli olarak tavsiye ediyorBu ürünün makul miktarlarını kullanın. Yeni başlayanlar için, havyar proteininin vücuttan etten daha hızlı ve daha kolay sindirilmesi gerektiğine dikkat edilmelidir. Buna ek olarak, havyar D vitamini ve kalsiyum içerdiği için "rikets" adı verilen bilinen bir çocukluk hastalığının mükemmel bir profilaksisidir.

Havyar Karaca

A vitamini sayesinde, bu ürün pozitifGörsel analizörün çalışmasını etkiler. Ve tabii ki, havyar tiroit hastalıklarının gelişmesini önlemeye, toksinlerin vücutlarını temizlemeye, damarları güçlendirmeye ve kalbin çalışmasını iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Öte yandan, halibut havyar, kilo kaybı sırasında diyete mükemmel bir katkı sağlayacak olan düşük kalorili, diyet ürünüdür.

Bu ürün aşçıları nerede kullanırım? Her şeyden önce, harika tartlets, kanepeler ve sandviçler hazırlar. Japon ruloları ne olacak? Bazen, bir dolgu olarak, sadece halibut havyarını kullanırlar. Bu ürünün fiyatı oldukça uygun, bir mağazada veya süpermarkette bulmak kolaydır. Bu gerçekten lezzetli, bu yüzden şenlikli masanın harika bir dekorasyona dönüşecek.

Halibut havyar: kalori içeriği, bileşimi ve yararlı özellikleri 2019

Halibut havyar: kalori içeriği, bileşimi ve yararlı özellikleri 2019

Related news

  • Diş Ağrısına Hızlı Çözüm
  • İK’cılar için altın çağ
  • Menopoz gözyaşını azaltıyor
  • Benzin pompası çalışmıyor: olası sebepler ve sorunun çözümü
  • Erdoğan Demirören, son yolculuğuna uğurlandı

  • Halibut havyar: kalori içeriği, bileşimi ve yararlı özellikleri 23

    Halibut havyar: kalori içeriği, bileşimi ve yararlı özellikleri


    Halibut havyar: kalori içeriği, bileşimi ve yararlı özellikleri 52

    Halibut havyar: kalori içeriği, bileşimi ve yararlı özellikleri 63

    Halibut havyar: kalori içeriği, bileşimi ve yararlı özellikleri 35

    Halibut havyar: kalori içeriği, bileşimi ve yararlı özellikleri 78

    Halibut havyar: kalori içeriği, bileşimi ve yararlı özellikleri 93

    Halibut havyar: kalori içeriği, bileşimi ve yararlı özellikleri 37

    Halibut havyar: kalori içeriği, bileşimi ve yararlı özellikleri 15

    Halibut havyar: kalori içeriği, bileşimi ve yararlı özellikleri 76

    Halibut havyar: kalori içeriği, bileşimi ve yararlı özellikleri 50

    Halibut havyar: kalori içeriği, bileşimi ve yararlı özellikleri 59

    Halibut havyar: kalori içeriği, bileşimi ve yararlı özellikleri 56

    Halibut havyar: kalori içeriği, bileşimi ve yararlı özellikleri 2

    Halibut havyar: kalori içeriği, bileşimi ve yararlı özellikleri 91

    Halibut havyar: kalori içeriği, bileşimi ve yararlı özellikleri 75

    Halibut havyar: kalori içeriği, bileşimi ve yararlı özellikleri 64