loading...

Ağızda dağılan en pratik diyet kurabiye tarifleri


Ağızda dağılan en pratik diyet kurabiye tarifleri

Diyetteyken gelen tatlı isteklerinizi ve çikolata krizlerinizi karşılayacak hem sağlıklı hem de az kalorili diyet kurabiye tariflerini sizler için araştırdık. Avokado severler ve çikolatadan vazgeçemeyenler için kolay kurabiye tarifleri…

Diyet kurabiyelerin hem kalorisi düşük hem de oldukça sağlıklı. Diyetteyken ya da normal bir anda tatlı krizine girdiğinizde tatlı ihtiyacınızı karşılayacak en doğru tercih. Peki pratik ve lezzetli diyet kurabiyesi nasıl yapılır? İşte kolay kurabiye tarifi...

Avokado

Avokadolu çikolatalı diyet kurabiyeMalzemeler:

- Olgunlaşmış bir avokado,
- 1/3 bardak (47 gram) keçi boynuzu unu,
- 3 yemek kaşığı (39 gram) esmer şeker (pekmez de kullanılabilir),
- 40 gram fındık içi,
- Yarım paket kabartma tozu,
- 60 gram bitter çikolata,
- 1 adet yumurta

Yapılışı:

Malzemelerin hepsini rondonun içine koyup karıştırın. Daha sonra oluşan hamurdan küçük toplar yaparak yağlı kâğıt serdiğiniz fırın tepsisine dizin. İsteğe göre üstüne damla çikolata, fındık, ceviz koyabilirsiniz. 175 derecede önceden ısıtılmış fırına 10-15 dakika kadar bırakıp pişmesini bekliyoruz. Ilıdıktan sonra servis edebilirsiniz.

Çikolatadan vazgeçemeyenler için: Çikolata parçacıklı diyet kurabiye

Malzemeler:

- 1 adet orta muz,
- 1 su bardağı yulaf ezmesi,
- 1 adet yumurta akı,
- Bir çay kaşığı kabartma tozu
- İsteğe göre ceviz, kuru üzüm,
- Çikolata parçacıkları

Yapılışı:

Mikserle yumurta akını iyice çırpıp kıvam aldıktan sonra içine 1 adet orta boy muzu ezerek koyun. Ardından yulaf, ceviz, kuru üzüm, çikolata parçaları ve kabartma tozunu da ekleyip karıştırın. Elimizle şekil vererek önceden ısıtılmış 150 derece fırında 10 dakika kadar pişirin.

Meyve severler için: Kuru meyvelidiyetkurabiye

kuru-meyveli-diyet-kurabiyeMalzemeler:

- 2 adet yumurta,
- Yarım çay bardağı sıvıyağ,
- ½ su bardağı yoğurt,
- 1 su bardağı kepekli un,
- Yarım paket kabartma tozu,
- 1 paket vanilya,
- 1-2 bardak yulaf ezmesi,
- 1 bardak kuru meyve (tercih edilen meyve),
- Tarçın

Yapılışı:

Yumurta, yağ ve yoğurdu bir kabın içinde iyice çırpın.  Ardından unu yavaş yavaş ekleyerek karıştırın. Kabartma tozu, vanilyayı da ekleyerek karıştırmaya devam edin. İstenilen kuru meyveyi yavaş yavaş ekleyerek karıştırın. Yulafı çok fazla gelmeyecek şekilde göz kararı ağır ağır dökün. Bolca tarçın ekleyip iyice karıştırdıktan sonra yağlı kâğıt serili fırın tepsisine kurabiyeleri şekillendirip dizin. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15-20 dakika kadar pişirin.

Diyetlerin vazgeçilmezi yulaf ile hem sağlıklı hem de hafif kurabiyeler yapmak işte bu kadar basit ve oldukça lezzetli. Diyet yapmayanların da rahatlıkla yiyebileceği bu enfes kurabiyeler çay ve kahve saatlerinizin vazgeçilmezi olmaya aday.

Diyet kurabiyeleri tarçınlı süt ile tüketirseniz hem daha lezzetli hem de daha tok tutucu olacaktır.

loading...



Related news Ağızda dağılan en pratik diyet kurabiye tarifleri



Ağızda dağılan en pratik diyet kurabiye tarifleri


Ağızda dağılan en pratik diyet kurabiye tarifleri


Ağızda dağılan en pratik diyet kurabiye tarifleri


Ağızda dağılan en pratik diyet kurabiye tarifleri


Ağızda dağılan en pratik diyet kurabiye tarifleri